Come tenere in pugno un narcisista: 4 tecniche per tenergli testa

come tenere in pugno un narcisista

Come tenere in pugno un uomo narcisista? Come tenere testa a un narcisista che sta cercando di manipolarti ed intrappolarti all’interno di una relazione tossica?

Avere a che fare con un narcisista può essere davvero un’esperienza provante. I suoi comportamenti tossici, aggressivi e manipolatori sono infatti difficili da sopportare. Per questo, è importante capire come difendersi da lui ed uscire dal ruolo della vittima!

In questo articolo ti spiegherò come tenere in pugno un narcisista, grazie a 4 tecniche che funzionano molto bene per ribaltare il gioco di potere all’interno di qualsiasi relazione tossica. Se saprai utilizzarle, riuscirai davvero a tenergli testa.

Ma, prima di iniziare a leggere ti consiglio di fare il test online che trovi di seguito. Tramite qualche domanda riuscirai a capire se il tuo partner soffre effettivamente di narcisismo, e se sì, quanto questa patologia è radicata in lui.

Scopri se lui è un narcisista

È possibile tenere in pugno un narcisista?

Prima di iniziare a vedere quali sono i comportamenti che dovrai mettere in atto per tenere in pugno un narcisista voglio essere molto sincero con te: non sarà facile mantenere il controllo su di lui, specie nel lungo termine.

Giocando bene le tue carte, puoi riuscire a tenergli testa, ad avere una certa influenza su di lui e anche a controllare le sue azioni. Questo perché il narcisista è mosso da bisogni ben precisi e, facendo gioco su di essi, riuscirai ad ottenere da lui ciò che vuoi.

Tuttavia, tale equilibrio sarà precario ed instabile. Ricorda che il narcisista non accetta la sconfitta, e tantomeno accetta di sentirsi sottomesso ad una donna. Quindi, non appena abbasserai la guardia, egli tornerà a prevalere su di te.

Per riuscire davvero a tenere testa ad un narcisista devi rimanere concentrata e non permettere mai che lui prenda il sopravvento. Di seguito, ti spiegherò come fare.

Come tenere in pugno un narcisista: 4 tecniche

Fatta questa premessa posso finalmente presentarti 4 tecniche molto potenti, che se applicherai con costanza, ti permetteranno di tenere in pugno un narcisista:

1. Mantieni la tua indipendenza

La prima cosa che dovrai fare per riuscire a tenere in pugno un narcisista è quella di non perdere la tua indipendenza, sotto tutti i fronti: economica, emotiva e di gestione dei rapporti con i tuoi amici e conoscenti.

Il narcisista, infatti, molto spesso porta la sua vittima all’isolamento, allontanandola gradualmente dal suo giro di amicizie. Per non parlare del fatto che uno dei suoi obiettivi primari è proprio quello di renderti dipendente da sé.

Se invece tu ti sforzi di rimanere indipendente, non rinunciando alla tua vita, alle tue passioni e alle tue amicizie, il narcisista si sentirà sempre stimolato ad impegnarsi di più nella vostra relazione.

Per il narcisista una donna indipendente è quasi come un’opera incompleta. Infatti, egli si sente appagato solo quando riesce ad ottenere tutto dalla sua partner, senza alcuna riserva. Così, non dandogli quello che vuole, riuscirai in qualche modo a tenerlo in pugno.

2. Tienilo sulle spine

Una delle cose che mette il narcisista in una posizione di forza è la serenità nel sapere che tu ci sei sempre. Una volta terminata la fase iniziale del love bombing, il narcisista pensa di tenerti in pugno, ma in realtà non è così che dovranno andare le cose.

Se vuoi essere tu quella che tiene in pugno lui, non dargli nessun tipo di garanzia. Comportati come si comporta lui con te: ogni tanto ci sei, ogni tanto sparisci, a volte gli rispondi subito, altre non ti fai viva per due o tre giorni.

tenere in pugno un narcisista

Insomma, il concetto è quello di tenerlo sulle spine, perché solo così lui si sentirà continuamente stimolato a rimanere all’interno della vostra relazione. Per intenderci, applica il classico “tira e molla” e vedrai che i risultati saranno strabilianti.

3. Fallo ingelosire

Se ti sei messa in testa di tenere in pugno un narcisista dovrai giocare con astuzia la carte della gelosia. Difatti, per quanto non lo si direbbe mai, anche un narcisista può sentirsi geloso.

Tuttavia, qui è importante capire chi è l’uomo con cui pensi di far ingelosire il narcisista. Quest’ultimo, infatti, non si sentirà minacciato dal classico bravo ragazzo che ti corteggia, bensì da un antagonista che presenti le sue stesse caratteristiche. Parliamo quindi di una persona molto sicura di sé, affascinante e di successo.

Fai allora amicizia con un altro uomo simile a lui, vacci ad un appuntamento, e fallo sapere al tuo narcisista. Stai pur certa che lui si attiverà per mantenere la relazione con te e per far sì che tu non possa abbandonarlo per l’altro uomo!

4. Gestisci le emozioni durante le conversazioni con lui

Il quarto ed ultimo consiglio che ti do per riuscire a tenere in pugno un narcisista è quello di imparare a gestire le conversazioni che hai con lui. Avere a che fare con un narcisista non è semplice, specie perché lui ti metterà nella condizione di perdere la calma e il controllo.

E se tu “cascherai nella sua trappola”, lui avrà vinto a mani basse. Invece, è importante che tu riesca a gestire le tue emozioni, che non ti faccia vedere in balia delle sue parole e che, alla fine, sia tu ad uscire vincente dal dialogo.

Per farlo, dovrai riuscire a non perdere il controllo e anzi, a mostrarti calma e indifferente di fronte alle sue parole. In questo modo gli farai capire in modo chiaro e netto che lui non ha alcun tipo di influenza su di te, nemmeno a fronte dei suoi più grandi sforzi manipolativi.

Come tenere testa ad un narcisista: lettura consigliata

In questo articolo ti ho spiegato come tenere in pugno un uomo narcisista, fornendoti 4 tecniche che funzionano meravigliosamente per contrastarlo e tenergli testa.

Tuttavia, ti ho anche detto che è difficile mantenere il controllo su un uomo di questo tipo nel lungo periodo. Ci sono tante variabili imprevedibili, e senza un’approfondita conoscenza della psicologia dell’uomo narcisista, fallirai miseramente.

Inoltre, devi chiederti se valga la pena fare questo sforzo. Sei davvero convinta che non staresti meglio senza di lui?

Queste sono considerazioni che puoi fare grazie alla lettura del manuale “L’Antidoto al Narcisista“, che ti illuminerà sulla tua situazione e ti guiderà verso la scelta giusta.

Si tratta del libro più autorevole in Italia in tema di narcisismo. Al suo interno troverai tanti consigli su come tenere testa ad un narcisista e molto altro ancora. Ha già aiutato migliaia di donne nella lotta contro il narcisismo patologico.

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