La nostra relazione è finita, lui è andato avanti e io no. Cosa posso fare per voltare pagina anche io?
Quando una storia giunge al termine, entrambi i partner soffrono, ma c’è sempre chi dei due riesce a superare la rottura più velocemente. E se sei qui a leggere queste righe, significa che il tuo ex ci è riuscito, mentre tu stai avendo qualche difficoltà in più.
Innanzitutto, voglio dirti che è una situazione molto più comune di quello che pensi. Difatti, è piuttosto raro che due ex partner affrontino la fine del rapporto allo stesso modo e con le stesse tempistiche.
Tuttavia, il tuo sconforto è comprensibile, così come lo è il tuo desiderio di voler mettere un punto a questa situazione e riuscire anche tu ad andare avanti. Ed è proprio per questo che siamo qui oggi: per aiutarti nel tuo intento.
Prima di iniziare a leggere, però, ti chiedo meno di 2 minuti del tuo tempo per effettuare questo rapido test online che, grazie a qualche domanda mirata, ti permetterà di capire come hai gestito la delusione amorosa sino ad oggi:
Come stai affrontando la delusione d’amore?
Lui è andato avanti io no: perché?
Prima di vedere come affrontare questa situazione, è importante dare una spiegazione al perché lui sia riuscito a voltare pagina, mentre tu vivi ancora nel passato, legata a lui e alla vostra relazione:
1. Hai bisogno di più tempo per elaborare la rottura
Di fronte al dolore che comporta la fine di un rapporto, ognuno di noi reagisce in modo diverso e con tempistiche diverse. C’è chi riesce a razionalizzare tutto e ad andare avanti in poco tempo. C’è invece chi ha più difficoltà, ed ha bisogno di un periodo più lungo per elaborare il dolore, accettare la rottura e riuscire a voltare pagina.
L’essere la parte che subisce la decisione di chiudere il rapporto, oppure l’aver messo l’altra persona al centro della propria vita, di sicuro sono dei fattori che allungano il periodo necessario per riprendersi totalmente dalla rottura.
Tuttavia, se si ha la giusta pazienza e determinazione, alla fine tutte le ferite si rimarginano e la vita torna a sembrare bella e piena anche senza la presenza dell’ex. Non c’è nulla di male se adesso stai ancora soffrendo. Devi solo darti più tempo.
2. Ti sei ossessionata con il tuo ex
Un altro motivo che potrebbe averti bloccata nell’andare avanti dopo la fine della relazione è il modo con cui l’hai approcciata, magari non accorgendoti che, attraverso alcuni comportamenti, ti sei data la zappa sui piedi:
- Segui ancora il tuo ex sui social e non perdi occasione di spiare i suoi profili
- I tuoi pensieri sono costantemente rivolti a lui
- Hai cercato più volte un contatto con lui
- Riguardi in modo ossessivo le vostre foto e i vostri ricordi
- Rileggi ogni giorno le vostre conversazioni o le sue lettere
Insomma, se il tuo obiettivo è quello di lasciarti il passato alle spalle, ma ti torturi in questo modo, non c’è da stupirsi che lui sia andato avanti e tu no. Per velocizzare la tua guarigione, devi eliminare il tuo ex dai tuoi pensieri e dalla tua vista.
3. Non hai fatto nessun lavoro su te stessa
Uno dei passi più importanti da fare dopo la fine di una relazione è quello di mettere il focus su se stessi, e molto probabilmente è anche grazie a questo che il tuo ex è riuscito ad andare avanti.
Probabilmente non ne hai voglia o non lo reputi importante, ma saltare questo step significa rimanere legata ad un passato che ormai non esiste più. Quindi sappi che in questo momento è necessario che tu faccia dei passi in avanti nella tua vita.
Puoi fare un lavoro di miglioramento su te stessa, puoi andare alla ricerca di nuovi stimoli, puoi apportare dei cambiamenti alla tua vita e al tuo look. L’importante è che tu ti metta nella condizione di ricostruirti una vita, anche senza di lui.
4. Non hai avuto il giusto approccio con le nuove esperienze
Infine, è importante valutare il modo in cui ti sei esposta a nuove possibili esperienze. Se queste ultime non sono andate come desiderate, o hai incontrato persone sbagliate con cui viverle, è molto probabile che tu ti sia aggrappata al passato, nonché al tuo ex.
Magari ti sei buttata in una relazione di ripiego subito dopo la rottura, hai frequentato un uomo che non era adatto a te, o hai avuto avventure insignificanti che ti hanno solo lasciato del vuoto interiore.
Oppure, al contrario, non ti sei neanche concessa la possibilità di conoscere nuove persone, isolandoti e uscendo poco o niente. Così ti sei sentita ancora più sola.
In entrambi i casi, hai commesso un errorre. Per andare avanti dopo una rottura, serve un approccio equilibrato con le nuove esperienze, evitando sia un estremo che l’altro.
Lui si è dimenticato di me: cosa fare
Ora che abbiamo chiarito i motivi che possono aver reso difficile il superamento della rottura, possiamo concentrarci sul da farsi. In altre parole, che cosa devi fare per poter andare avanti anche tu?
Il primo step che ti aspetta è l’accettazione della chiusura. Se non accetti la situazione in cui ti trovi, non potrai mai affrontarla davvero. Quindi dovrai mettere uno stop ai tuoi “viaggi mentali” in cui continui a immaginarti scenari diversi, anche del passato.
Molto spesso infatti, in queste circostanze si commette l’errore di sprecare tempo ed energie a guardarsi indietro, immaginando dove ci si ritroverebbe oggi se le cose fossero andate diversamente. Ma il passato non si può cambiare, giusto?
Quindi tanto vale concentrarsi sul presente, e al massimo sul futuro. E qui entra in gioco la parte in cui devi necessariamente mettere il focus su te stessa, sulla tua vita, sulle tue passioni, ambizioni, obiettivi e qualsiasi altra cosa ti riguardi personalmente.
Ora è come se la tua vita fosse settata sul pulsante “Pausa”, e solo tu puoi schiacciare su quello “Avvia”. Allo stesso tempo, come dicevamo anche prima, devi avere un atteggiamento costruttivo nei confronti di te stessa.
Questo significa metterti nella condizione di non finire più sui suoi profili social, importi di non contattarlo e mettere da parte i vostri ricordi, così da non averli più sotto agli occhi tutti i giorni.
Quelli che abbiamo appena visto possiamo dire che siano i primi passi che dovrai muovere per cambiare la tua routine e il tuo atteggiamento verso questa rottura. Tuttavia, c’è un’ulteriore cosa che dovresti fare, la più importante.
Leggere, studiare e applicare tutto ciò che trovi scritto all’interno dell’ebook “Ricominciare Dopo Una Delusione D’Amore“, dedicato alle persone che stanno soffrendo per un amore finito e che vogliono trovare la forza per andare avanti.
In questo manuale troverai tutte le informazioni e le spiegazioni che stai cercando per poter superare questo momento, lasciandoti così il passato alle spalle e prepararti a vivere la tua prossima esperienza con desiderio e serenità.
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